自制秋葵粉丝怎么做好吃又简单
秋葵的钙含量非常丰富，而且由于其草酸含量比牛奶低，因此钙的吸收率比牛奶要更高。不论是素食者还是小孩子，吃秋葵都能很好的为其补充钙。粉丝口感好，而且能很轻松的吸收汤汁中的味道，粉丝本身并没有味道，但秋葵粉丝的结合能很好的让粉丝有浓香的味道。
主料
秋葵 ：200粉丝 ：200
辅料
蒜 ：50具体步骤
秋葵洗净备用
锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水
焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用
粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份
煮好的粉丝摆入盘中
秋葵一切为二
切好的秋葵依次摆在粉丝上面
锅中倒入底油加热放入蒜末爆香
放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油
调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可
调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面
