好看的秋葵粉丝怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟

最近几年秋葵很受大家的欢迎，主要是秋葵有丰富的钙含量，可以促进小孩的成长，而且秋葵制作的空间大，可以有很多制作方法，秋葵粉丝是一道营养丰富的佳肴，对于爱美的人来说可以把它拿来摆盘，摆的很好看，再加点粉丝调色，高端又大气。

主料

蒜 ：50
秋葵 ：200
粉丝 ：200

辅料

玉米油 ：0.5匙
糖 ：0.5匙
一品鲜酱油 ：0.5匙
耗油 ：0.5匙
水淀粉 ：2勺
水 ：20ml

具体步骤

1.秋葵洗净备用

2.锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水

3.焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用

4.粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份

5.煮好的粉丝摆入盘中

6.秋葵一切为二

7.切好的秋葵依次摆在粉丝上面

8.锅中倒入底油加热放入蒜末爆香

9.放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油

10.调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可

11.调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面

12.这道美味即清新爽口又营养多多

13.秋葵营养价值超高喔

14.秋葵营养价值超高喔