护眼胡萝卜豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

胡萝卜富有丰富的维生素e，小时候读书的时候妈妈就经常逼着我吃胡萝卜，可那时非常挑食觉得胡萝卜不好吃也就不喜欢吃，后来学习压力越来越大，妈妈为了保护我的眼睛还是执意要我吃胡萝卜，只不过她把胡萝卜换了一种做法让我从此爱上了妈妈制作的护眼胡萝卜豆浆。

主料

黄豆 ：100

辅料

胡萝卜 ：1根

具体步骤

1.黄豆洗净，提前泡发。

2.胡萝卜去皮，洗净。

3.切成碎粒。

4.豆浆机放入泡好的黄豆。

5.放胡萝卜。

6.水放到上下水位线之间。

7.盖上机头，插上电源，选择全豆豆浆。

8.等好了以后，拔去电源，打开机头，用滤网过滤豆渣。

9.用勺子按压豆渣，挤干豆浆。

10.豆渣倒在碗里另作他用。

11.倒出豆浆即可饮用。