准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
秋葵 :
300魔芋结 :
2包 干贝 :
50 辅料
红辣椒 :
2条蒜头 :
3瓣 酱油 :
适量鸡精 :
适量白胡椒 :
适量 具体步骤
1. 干贝提前2小时泡发;魔芋结开包后倒掉水,重新用水淘洗几遍;秋葵、红辣椒切片;蒜头剁成蒜末备用。
2. 座油锅,下蒜末炒香,倒入秋葵同炒,可加入少许水同炒以免沾锅。
3. 翻炒片刻后倒入红辣椒和干贝同炒,如果锅内没有水要再加,秋葵越炒出现的黏液越多。
4. 翻炒片刻后倒入魔芋结,再翻炒几下后淋入少许生抽,加入鸡精和白胡椒粉即可出锅。
烹饪技巧
秋葵不能炒制过久,会破坏里面的有益元素。