养胃紫薯面三鲜水饺怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

紫薯面三鲜水饺是一道由面粉,猪肉,紫薯和韭菜等共同制作而成的美食.水饺是我国人民喜爱的传统特色食品,有着极高的营养价值,饺子里可以包入自己喜欢的营养价值高的蔬菜成分,紫薯有着丰富的纤维素含量对人体非常有益.多吃饺子美味又健康

主料

猪肉 ：500
紫薯 ：2个
面粉 ：600
韭菜 ：500

辅料

油 ：2勺
盐 ：适量
虾粉 ：1勺
酱油 ：2勺
海天黄豆酱 ：1勺

具体步骤

将韭菜洗净洗净控干水份备用

2.紫薯蒸熟打成泥备用。

用紫薯泥加面粉和成面团放在一边醒二十分钟左右

将肉切成小丁，加入料一起腌制一会

将韭菜切碎放入肉丁中一起搅拌均匀

6.将醒好的面团搓成长条，并分成小剂子擀成面皮。

7.将馅料包入饺子皮中

包好的饺子放入煮开水的锅中煮熟即可

煮熟的饺子，味道鲜美。