苹果酱煨鸡脯怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

去骨去皮鸡脯 ：2块
冬葱 ：2个
红皮脆苹果 ：2个

辅料

红糖 ：1／2汤匙
黄油 ：15
橄榄油 ：1汤匙
无甜味苹果酒 ：150毫升
英国辣酱油（乌斯特香醋） ：1—2茶匙
鲜奶油 ：2汤匙
盐 ：少许
黑胡椒 ：适量

具体步骤

1. 橄榄油、黄油放入煎锅或耐热沙锅中，用小火加热。

2. 冬葱去皮切碎，加入锅中，以中火煸炒3—4分钟，直至冬葱变软为止。

3. 甜点苹果洗净，每个切成4份，去籽切片，放入锅中烧煮，与冬葱拌匀。

4. 撒上红糖，转中高火，炒至锅中食物呈焦糖般的金黄色。

5. 用漏匙将冬葱和苹果盛起，待用。

6. 如锅内无油，可注入少许橄榄油。鸡脯倒入锅中，用中高火烧煮6分钟，其间翻转一次，须烧至鸡肉呈金黄色。

7. 在鸡肉上浇苹果酒，烧开，不加盖煨8—10分钟，并不时搅动，其间将鸡脯翻转一次。用刀尖刺鸡脯，若流出的汁液已无血水，即鸡已烧熟。

8. 鸡肉烧熟后，加入英国辣酱油、鲜奶油，以及适量盐、黑胡椒等调味。

9. 冬葱和苹果回锅，加热1—2分钟，但不要烧开。