黄苹果是劣质苹果？吃黄苹果的好处现在告诉你

在我们的平时生活中，常见的苹果就是红苹果还有青苹果了，黄苹果其实并不是很常见，一是因为黄苹果的种植面积不多，产量也比较少，而是因为黄苹果口感上没有红苹果那样的清脆，味道也没有青苹果那样的酸甜可口，就连颜值上，可能也比不过那两者。其实黄苹果里面含有的营养元素并不比其他的苹果差，我们千万不要只看外表咯。今天小编想给大家重新介绍一下黄苹果，为黄苹果正名。

一、黄苹果的功效和作用有哪些

1.生津止渴

黄苹果里含有丰富的果酸，能够很有效的刺激我们口腔唾液的分泌，对于生津止渴有非常明显的功效，尤其是对于经常口干舌燥的朋友来说，每天坚持吃一个黄苹果，能够有明显的改善作用。

2.提高免疫力

其实黄苹果里面的维生素和矿物质以及微量元素并不比其他的苹果差，甚至在锌、铜的含量上，还远比其他的苹果种类要高很多，因此黄苹果一样也有很好的提高免疫力的功效。

3.减肥

相信很多减肥的朋友都有这一种疑惑吧，苹果有三种，减肥到底买哪一种苹果好?其实三种都是可以的哦，因为三种苹果都富含纤维素，有很好的润肠通便的功效不说，还非常有饱腹感，对于减肥是绝对有利的，因此想减肥的朋友确实应该每日吃一个哦。

4.宁神安眠

黄苹果里面特有的苹果香味，能够很好的达到宁神安眠的作用，其实不用小编多说，很多朋友也都有感觉得到吧，闻到苹果的香味之后就会有感觉比较的安心，其实这是因为黄苹果里面的香氛释放的功效，而且其实黄苹果的这个功效更为明显，因为里面的乙烯更为的活跃，所有黄苹果有非常明显的宁神安眠的作用。

5.降低胆固醇

黄苹果有明显的可以降低胆固醇的作用，因此黄苹果是胆固醇较高的朋友还有身体比较肥胖的朋友的福音。

二、黄苹果的食用禁忌是什么

其实黄苹果几乎是没有什么食用禁忌的，哪怕是血糖较高的人，也是可以吃黄苹果的。但是只有一点，对于消化功能比较弱的朋友来说，黄苹果里面的纤维素还是比较高的，如果是消化功能比较弱的朋友，小编建议可以把黄苹果榨汁食用哦。

黄苹果虽然并不是很常见，但其实功效和作用跟普通的苹果来说并没有多大的差别的，只是口感上可能没有那么的脆而已，也真是因为这样，所以黄苹果的价格比较便宜，大家千万不要觉得黄苹果是一种品质比较差的水果哦，其实是没有这样的说法的。