豆豉蒸鲮鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
盐 :适量
新会陈皮 :适量
豆豉 :适量
豆豉蒸鲮鱼常见的家庭料理,鲮鱼营养丰富,食用价值极高的,含有很多对人体有益的营养成分,身体虚弱的,营养不良的人可以多食此鱼,而豆豉蒸鲮鱼做法相当简单方便,省时省事省力,特别适合现代快节奏的上班族!营养且美味!
主料
鲮鱼 :1条辅料
油 :适量盐 :适量
新会陈皮 :适量
豆豉 :适量
具体步骤
1.准备鲮鱼一条,宰好,洗干净。沥干水。
2.准备好豆豉、陈皮,量如图所示。
3.豆豉、陈皮浸泡。
4.鱼切成两半,也可以不切。
5.豆豉、陈皮洗干净,然后剁碎。
6.把剁碎的豆豉陈皮均匀抹在鱼两边。加入适量的花生油。然后隔水蒸10分钟。
7.清蒸的豆豉鲮鱼出锅啦!
关键是选好豆豉,好的豆豉蒸出来的鱼才好味道,我们一般用阳江豆豉。清蒸鲮鱼,鱼有比较多的小鱼刺,吃时要小心点。