生姜煮红薯怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红薯 ：230
生姜 ：15
红枣 ：三枚

辅料

黄冰糖 ：20

具体步骤

1. 红薯洗净，去皮，切小块。生姜洗净，去皮，切片。

2. 锅里加水，没过食材1cm。大火煮开后转中火，加入冰糖再煮20分钟即可。

烹饪技巧

煲汤或者煮甜品时有人喜欢放很多红枣，动辄十几个的往里面放，其实这并不利于健康。红枣性味湿且腻，体质湿重舌苔厚的人要少吃，每天吃三个左右即可，不但养生也不会给身体造成负担。