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青红鲜怎么做好吃又简单

青红鲜怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:

青红鲜颜色清新亮丽,营养丰富。青指的是青椒的青,红则是西红柿的红色,鲜则是鲤鱼的鲜美。其味道酸甜可口,咸鲜味美。西红柿可以补充人体的维生素,鱼肉则可以补充人体的蛋白质,经常食用还可以增强身体的免疫力。

主料

尖椒 :2只
金针菇 :若干
鲤鱼 :一条
西红柿 :3个

辅料

葱姜蒜 :若干
麻椒 :适量

具体步骤

青红鲜怎么做好吃又简单 第2张

1.葱切段,姜切片,蒜整瓣拍了即可。

青红鲜怎么做好吃又简单 第3张

2.西红柿3个,1破4瓣即可。

青红鲜怎么做好吃又简单 第4张

3.尖椒2只,切滚刀块。

青红鲜怎么做好吃又简单 第5张

4.金针菇看个人喜好,适量即可。不用切。

青红鲜怎么做好吃又简单 第6张

5.鲤鱼一条,1切4段。如果你的锅够大,整条也不错。但要长点时间才能入味

青红鲜怎么做好吃又简单 第7张

6.葱姜蒜,麻椒下锅爆香。

青红鲜怎么做好吃又简单 第8张

7.先放入鱼头。各个面都炒一下。

青红鲜怎么做好吃又简单 第9张

8.先放入鱼头。各个面都炒一下。

青红鲜怎么做好吃又简单 第10张

9.放入鱼的其他部位。

青红鲜怎么做好吃又简单 第11张

10.轻轻翻面。因为用姜爆香,所以不易粘锅。

青红鲜怎么做好吃又简单 第12张

11.加入适量的水。

青红鲜怎么做好吃又简单 第13张

12.放入鱼的鱼膘。

青红鲜怎么做好吃又简单 第14张

13.开锅汤色边浓,放入西红柿。

青红鲜怎么做好吃又简单 第15张

14.放入西红柿。

青红鲜怎么做好吃又简单 第16张

15.西红柿来锅之后放入金针菇。

青红鲜怎么做好吃又简单 第17张

16.金针菇放入开锅后,放入尖椒。加盐,鸡精调味。3分钟后可出锅。

青红鲜怎么做好吃又简单 第18张

17.完成!红配绿,甜如蜜!

烹饪技巧

我是最后放调味剂的。整个时间在40分钟,鱼很鲜哦!

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