甜菜根银耳露怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

甜菜根银耳露是一道主要由甜菜根、银耳和砂糖制作而成的家常甜品，做法简单，味道清甜。甜菜根具有很高的营养价值，它所富含的营养成分能促进骨骼的发育、预防贫血、便秘、甲状腺、帮助消化、防癌抗癌和降低血压等功效，适合所有人群的食用。

主料

银耳 ：10g

辅料

砂糖 ：40g
甜菜根 ：55g

具体步骤

1.银耳泡发

2.把银耳撕碎

3.甜菜根

4.甜菜根切块

5.把银耳和甜菜根都倒入九阳豆浆机里。在倒入水，放到中间那条线那里。在按米糊键操作。等到滴滴滴叫了，在加入砂糖，在盖一下，让糖溶化一下

6.好喜欢的颜色，也可以放蜂蜜

烹饪技巧

放蜂蜜了，就要等到银耳甜菜根露，温热了在放，以免营养流失