准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系。鲫鱼具有很好的催乳作用,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用,刚生完宝宝的妈妈可以多吃。用来炖鱼的水冷热水都可以。凉水热水我都用过,和能否熬出奶白的鱼汤没有关系。
主料
鲫鱼 :
适量 豆腐 :
适量 辅料
姜 :
适量油 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.准备好所有材料
2.锅中热油,倒入姜
3.放入鲫鱼煎至两面金黄
4.把煎好的鱼换砂锅,倒入水,煮半小时
5.加入豆腐再煮十分钟,关火前撒葱花即可,不过我没弄出奶白色啊,一般都很难煮出奶白色的
烹饪技巧
无