蒜苔炒腊肉的做法 初夏的美味 --- 蒜苔炒腊肉 蒜苔炒腊肉怎么做

“当季正是吃蒜苔的季节，嫩绿色的鲜蒜苔上市了，带着微微的辣，脆生生的，刺激着你的尚未觉醒的味蕾。。。

蒜苔营养丰富，含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。同时，蒜苔还含有大蒜素、大蒜新素和辣素。这些都是抗癌的好东东，并且还能增进食欲、健胃去寒呢。

我家的盘子简简单单，没有一丝的惊艳，也没有一丝的别致，可以陪着我们度过一个又一个的日子，陪着我们享受、享用美食。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜苔炒腊肉的做法步骤

• 1、蒜苔、胡萝卜、洋葱、腊肉、姜

• 2、蒜苔切段，胡萝卜、洋葱切丝，腊肉、姜切厚片

• 3、先将腊肉煎香，出油

• 4、放入胡萝卜丝，炒熟

• 5、再将洋葱丝、蒜苔段、姜片放入

• 6、装盘了，瞧瞧吧

• 7、诱惑不