清热解毒绿豆丸子怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
绿豆粉 :3两
面粉 :6两
虾 :1两
豆芽瓣 :适量
香菜 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
味精 :适量
绿豆丸子是一道由绿豆粉,萝卜,面粉等混合制成的丸子。绿豆是我们日常生活最常吃到的传统豆食物之一,尤其在夏天绿豆熬成的汤能够清暑益气、止渴利尿,补充水分清热解毒,配以萝卜虾等这些营养含量较高的食品共同制作,简单美味,营养价值也高
主料
萝卜 :一根绿豆粉 :3两
面粉 :6两
虾 :1两
辅料
葱姜蒜 :适量豆芽瓣 :适量
香菜 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
味精 :适量
具体步骤
将虾皮豆芽瓣、葱、姜、蒜、香菜都切碎,一份绿豆粉加两份面粉,干馒头掰碎。放馒头主要是让园子松软:萝卜刨成丝,切碎。用萝卜水一起放进去。萝卜要多放点,才好吃
2.一个“和面”程序后加入黄油,再进行一个“和面”程序,揉至扩展阶段。滚圆。
3.辅料中的黄油均匀抹在烤盘上
4.盖保鲜膜发酵两倍大(手指沾面粉插入面团,小孔不迅速回缩即可)
5.发好的面团取出按压排气,分成约11克一个的小块(40个)滚圆,盖保鲜膜松驰15分钟
6.取一个小面团,擀成圆形,依次擀四个,如图错位叠放
7.取一个小面团搓成长条形,放在四个小面饼一边,从右往左卷起来。用利刀在中间一分为二
8.依次做好所有的玫瑰花(以上量我做了8个,一分为二成16个)每做完一个底部沾白芝麻,放入抹了黄油的烤盘
9.烤盘放入烤箱中层,下层放一碗热水,发酵至两倍大。表面刷蛋白液(因为里面含蜂蜜,所以刷的蛋白)
10.表面用筛子筛一层椰蓉。放入180度预热好的烤箱,中层,上下火,20分钟(具体时间视个人烤箱实际情况而定,我烤箱温度偏低)
11.烤好的面包~真的太香太香了
12.烤好的面包~
13.烤好的面包~
热油中火炸到园子都飘起来就熟了。这个园子做菜、涮火锅吃都好吃,或者做个汤放点香菜也行。