珍馐美味的海椰皇燕窝怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时

这道海椰皇燕窝之燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。其中所包含的其它材料如枸杞、红枣、海椰皇对女性的身体更是滋补养颜，丰富的蛋白质及对人体有利的碳水化合物这完美的融合聚齐与一体，滋阴养肾、润肺养颜、强身健体，谁见了不心动？

主料

海椰皇 ：50
红枣 ：20
燕窝 ：10

辅料

冰糖 ：适量
枸杞 ：适量

具体步骤

准备以上材料，燕窝提前4小时泡发，海椰皇敲开洗净，红枣洗净去核。

将海椰皇、红枣、枸杞放入炖盅，加入热开水先炖1小时至海椰皇出味。

加入撕成条的燕窝、冰糖炖30-45分钟即可。