小牛早上好三明治怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
三明治 :4片
茼蒿 :适量
低脂奶酪 :1片
猕猴桃 :1片
白萝卜片 :2片
西兰花梗子 :1个
熟山芋片 :2片
海苔 :1片
白米饭 :1小团
西红柿 :1个
熟紫薯 :2片
心里美萝卜 :1片
银耳 :1片
火龙果 :1片
玉米青豆鸡块 :适量
小牛早上好三明治主要使用食材为面包以及各种辅料,三明治经常被人们单做替代早点最佳首选。因为其营养丰富,而且搭配的食材也是多种多样,有鸡蛋的营养、牛肉的热量、生菜的口感。真可谓是营养丰富同时又携带方便,制作简单。但是不适合长期放置,需要放入冰箱之中冷藏。
主料
鸡蛋 :1个三明治 :4片
辅料
胡萝卜 :1片茼蒿 :适量
低脂奶酪 :1片
猕猴桃 :1片
白萝卜片 :2片
西兰花梗子 :1个
熟山芋片 :2片
海苔 :1片
白米饭 :1小团
西红柿 :1个
熟紫薯 :2片
心里美萝卜 :1片
银耳 :1片
火龙果 :1片
玉米青豆鸡块 :适量
具体步骤
1.将各种材料准备好。
2.鸡将蛋搅匀。
3.和火腿青豆玉米粒拌在一起。
4.下锅炒熟盛起来。
5.倒在三明治中间。
6.将磨具盖在面包上。
7.压成口袋形状。
8.将三明治斜着切一刀放在左上角。
9.右下角放一个。可以根据喜好做不同的口味,我做了一个火腿鸡蛋,一个花生酱口味的。
10.用紫薯面包切成梯形和小长条条,用来做屋顶和烟囱。
11.银耳剪成云朵状做冒出来的烟。
12.利用西兰花梗子做树桩,茼蒿做树叶,整理好。
13.用小团米饭做小牛的身子。
14.奶酪片做小牛头和角, 海苔剪成各种形状做尾巴眼睛等。
15.心里美萝卜和山芋用磨具压出花朵和圆形,萝卜剪一个小长条做花梗,再用白萝卜压个叶子,涂上绿色的巧克力酱。
16.拼在一起,一朵小花就好了。
17.利用西红柿最上面的那块做个瓢虫,眼睛用米饭粒子,身上用黑色酱笔上点点。
18.再用火龙果压出蝴蝶的样子。
19.再用猕猴桃压出蜜蜂的样子。
20.用山芋片压出小鸟,并画上装饰。
21.用胡萝卜片压出小鸡,并画上装饰。
22.再用心里美萝卜片,紫薯片做出各种花朵。
23.将所有的饰品摆在相应的位置,就搞定了,有主食有水果,早藏所需的营养都满足了。赶快叫小懒虫起床,告诉他小牛都起来了,多么的勤劳,我们要向小牛一样早睡早起。
这些蔬菜片都可以用相同颜色的蔬菜代替,自己掌握拿捏。压口袋三明治时注意里面的料不能放的太多,要不压的时候会容易破损。