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小牛早上好三明治怎么做好吃又简单

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

小牛早上好三明治主要使用食材为面包以及各种辅料,三明治经常被人们单做替代早点最佳首选。因为其营养丰富,而且搭配的食材也是多种多样,有鸡蛋的营养、牛肉的热量、生菜的口感。真可谓是营养丰富同时又携带方便,制作简单。但是不适合长期放置,需要放入冰箱之中冷藏。

主料

鸡蛋 :1个
三明治 :4片

辅料

胡萝卜1片
茼蒿 :适量
低脂奶酪 :1片
猕猴桃 :1片
白萝卜片 :2片
西兰花梗子 :1个
熟山芋片 :2片
海苔 :1片
白米饭 :1小团
西红柿 :1个
熟紫薯 :2片
心里美萝卜 :1片
银耳 :1片
火龙果 :1片
玉米青豆鸡块 :适量

具体步骤

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第2张

1.将各种材料准备好。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第3张

2.鸡将蛋搅匀。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第4张

3.和火腿青豆玉米粒拌在一起。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第5张

4.下锅炒熟盛起来。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第6张

5.倒在三明治中间。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第7张

6.将磨具盖在面包上。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第8张

7.压成口袋形状。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第9张

8.将三明治斜着切一刀放在左上角。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第10张

9.右下角放一个。可以根据喜好做不同的口味,我做了一个火腿鸡蛋,一个花生酱口味的。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第11张

10.用紫薯面包切成梯形和小长条条,用来做屋顶和烟囱。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第12张

11.银耳剪成云朵状做冒出来的烟。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第13张

12.利用西兰花梗子做树桩,茼蒿做树叶,整理好。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第14张

13.用小团米饭做小牛的身子。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第15张

14.奶酪片做小牛头和角, 海苔剪成各种形状做尾巴眼睛等。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第16张

15.心里美萝卜和山芋用磨具压出花朵和圆形,萝卜剪一个小长条做花梗,再用白萝卜压个叶子,涂上绿色的巧克力酱。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第17张

16.拼在一起,一朵小花就好了。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第18张

17.利用西红柿最上面的那块做个瓢虫,眼睛用米饭粒子,身上用黑色酱笔上点点。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第19张

18.再用火龙果压出蝴蝶的样子。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第20张

19.再用猕猴桃压出蜜蜂的样子。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第21张

20.用山芋片压出小鸟,并画上装饰。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第22张

21.用胡萝卜片压出小鸡,并画上装饰。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第23张

22.再用心里美萝卜片,紫薯片做出各种花朵。

小牛早上好三明治怎么做好吃又简单 第24张

23.将所有的饰品摆在相应的位置,就搞定了,有主食有水果,早藏所需的营养都满足了。赶快叫小懒虫起床,告诉他小牛都起来了,多么的勤劳,我们要向小牛一样早睡早起。

烹饪技巧

这些蔬菜片都可以用相同颜色的蔬菜代替,自己掌握拿捏。压口袋三明治时注意里面的料不能放的太多,要不压的时候会容易破损。