自制果蔬三明治早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

早餐是一天中最重要的一餐，众所周知唤醒胃的一餐一定要营养均衡并且可口。一份果蔬三明治早餐可以满足你的所有需求，蓝莓的香甜加上牛油果、圣女果的清香，足以你的味蕾获得极大满足。再泡上一杯咖啡让你拥有一个元气满满的清晨。

主料

蓝莓 ：6粒
鸡蛋 ：1个
牛油果 ：1/2颗
圣女果 ：适量
面包片 ：2片

辅料

奶酪 ：1片

具体步骤

1.煎个鸡蛋 先大火再小火 熟练了煎的就好了

2.面包片热锅后至今烤 不用放油 没有烤箱的可以这么做 口感差不多 但火候一定掌握好 不然有糊味 就小火就行 烤好一面翻过来铺好食材 最后放上奶酪片

3.两面夹好就可以摆盘了 再冲杯咖啡 美好的一天开始啦～

烹饪技巧

1、面包可烤可不烤看个人喜好可以提前一天晚上准备好食材。