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玉米烤软骨怎么做好吃又简单

玉米烤软骨怎么做好吃又简单
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟

玉米烤软骨是非常有营养的一道菜,适合冬天寒冷季节食用有暖胃功效,软骨富含蛋白质、脂肪及多种矿物质,可以极好地补充钙质。玉米富含维生素以及纤维素,促进肠胃蠕动,添加的玉米作为佐料可增加整道菜的色彩,缓解油腻增加食欲,玉米吸收了软骨的肉味和姜蒜的香气,更加可口。

主料

猪软骨 :400g
玉米 :2根

辅料

油 :适量
料酒 :4g
大料 :适量
盐 :适量
生抽 :5g

具体步骤

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第2张

1.猪软骨 400克

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第3张

2.放冷 水里加料酒 煮五分钟

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第4张

3.煮掉猪肉里的脏东西,然后清洗干净

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第5张

4.锅里倒入油烧热,把洗干净的猪软骨放锅里炒

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第6张

5.大火翻炒三分钟

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第7张

6.然后加入生抽炒匀

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第8张

7.炒至软骨上色后加入盖过菜的水

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第9张

8.加入大料大火煮开转中火炖40分钟

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第10张

9.然后加入切好的玉米炖30分钟

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第11张

10.加入盐

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第12张

11.不停的炖,炖至收汁

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第13张

12.然后出锅前加点鸡精炒匀

玉米烤软骨怎么做好吃又简单 第14张

13.翻匀后装盘即可

烹饪技巧

猪软骨比肋排要难炖,所以时间要长点

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