羊奶粉的功效与作用
大家喜欢吃羊奶粉吗，看看文章对于羊奶粉的功效与作用是怎么介绍的呢，羊奶粉是一款适合孩子多吃的美食，可以补充身体的钙物质，还可以促进骨骼的发育，让孩子长的更高一点，并且羊奶粉是可以作为一款主食来吃的哟。
羊奶粉的功效与作用
1、明目，防老花;润肺，止咳消喘
喝羊奶，可益五脏、不老损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。很多人对羊奶的营养价值不够了解。早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”
中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。现代营养学研究发明，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。
2、益精气，补肾虚提高人的基础体质
科学研究证明，羊奶是营养全面的乳品之一，被誉为“奶中珍品”、“乳中之王”，据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、辽疲劳、益精气、补肺肾气和小肠气。”
3、增强免疫力和抵抗力
羊奶中含有丰富的维生素及免疫因子，能够补充人体日常所需的营养，营养充足了，当然也就不容易生病了。
4、补血补气
羊奶中的维生素含量非常高，其中有12种维生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇传说，早已成为佳话。西欧一些科学家称羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。
5、护肝养肝，排毒养颜
羊奶对治疗肝病有辅助作用，羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生，
6、健脑补脑，预防老年痴呆
羊奶含有丰富的天然核酸，核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷(ATP)、环磷腺苷(CAMP).核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆，增强记忆，恢复脑功能的重要元素。
喝羊奶的食用禁忌：
1. 羊奶和韭菜(或菠菜)
羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收
2. 羊奶和果汁
羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此 在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果
3. 橘子与羊奶
在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果
4. 羊奶与蔗糖
羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖
5. 羊奶与巧克力
羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象
文章介绍了六大羊奶粉的功效与作用，还介绍了羊奶的食用禁忌，不可以和韭菜，果汁，橘子，蔗糖，巧克力等食用，和这些食物食用会导致羊奶的营养成分大打折扣，还可能会影响人体对于羊奶的吸收，严重的还会生病的哟。
