家常菜烤鸡排饭怎么做好吃又简单

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:25分钟

这道烤鸡排饭是一道非常不错的美食，鸡是人们日常生活中常见的一种家禽，所以鸡肉人们也经常吃，鸡肉含有丰富的营养物质，除此之外，鸡肉的肉质也特别的细腻，吃在嘴里口感十分好。如果你们家里有人特别特别喜欢吃有关于鸡肉的美食，那你就一定要制作这道美食。

主料

鸡肉 ：适量
白菜 ：适量
米饭 ：适量

辅料

烤酱 ：适量
面包屑 ：适量

具体步骤

鸡胸肉提前解冻，撕去筋膜，横的从中间片开，用刀背拍松，将烤肉料、黑胡椒、3g食盐、蚝油、2ml苹果醋、老抽腌料放入鸡肉中，搅拌均匀，腌制至少两小时以上

面包糠中放入少许的植物油，搅拌均匀后，将鸡排放入其中裹满面包糠，预热烤箱，上下火190度25分钟即可，烤好的鸡排取出切块，生菜和白菜切丝，放在饭上即可。