美味的虾仁火腿炒青蔬怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

虾仁火腿炒青蔬这是一道非常美味的美食，做法非常的简单，而且这道美食做出来的效果也是非常的好看的，里面有很多的蔬菜，营养价值也是非常的高的，对你身体也是有所帮助的，所以想要学习这道美食的朋友就快来学习吧，正在特别的好吃特别的美味。

主料

虾仁 ：适量
西葫芦 ：适量
火腿 ：适量
胡萝卜 ：适量
芦笋 ：适量

辅料

葱 ：适量适量
蒜 ：适量
花生油 ：适量

具体步骤

准备食材:将芦笋切段，西兰花分小朵，胡萝卜切粗丝，一起放入水中焯一下，沥干水分，虾仁去除虾线，火腿肠切段，葱切段，大蒜拍扁待用。

热锅放油，加入葱和蒜爆出香味。

放入虾仁炒至变色。

放入胡萝卜翻炒几下。

放入火腿肠翻炒几下。

放入西兰花和芦笋翻炒几下。

加入适量酱油。

再加入少许盐炒匀即可。