营养无糖减肥全麦馒头怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

营养无糖减肥全麦馒头，这是一道十分营养健康的点心。无糖全麦馒头是非常健康的早餐。这种粗粮馒头吃起来口感虽然没有那么细腻，但是更加的健康，而且口感更佳。这种馒头配上一碗粥或者是一杯豆浆都是非常棒的早餐，而且非常适合减肥人士。

主料

全麦面粉 ：适量

辅料

发酵粉 ：适量
小麦胚芽 ：适量
温水 ：适量

具体步骤

全麦面粉是淘宝上买的，带有麦麸在全麦里面掺了小麦胚芽

上面两部后加上这个发酵粉， 发酵粉先 放在在35℃的温水， 然后倒入全麦面 粉里

开始揉粉 接着就是发酵一个 小时的样子

然后揉成长条 用刀切成刀切 的样子

先把蒸锅的水烧开 ，烧开后， 放入蒸，