蝶舞花香米饭怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

大米 ：500

辅料

西兰花 ：200
水煮鸡蛋 ：2个
紫甘蓝 ：适量
胡萝卜 ：适量
玉米粒 ：100
青豆粒 ：100
芹菜 ：100
鸡肉肠粒 ：100
食盐 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

1. 头天晚上煮鸡蛋2-3个剥壳备用。

2. 把紫甘蓝榨汁分成三份，一份加醋变成粉色，一份加水变蓝色，一份什么也不加是紫色。半根胡萝卜榨汁。

3. 把蛋白切成片，用模具压花。

4. 把蛋白花分5份，留一份白色，其它4份泡入颜料染色。

5. 米饭蒸熟，蒸米饭的空档把芹菜、鸡肉肠、西兰花切好。

6. 把所有的菜炒熟，西兰花另外挑出来备用。

7. 米饭装入容器垫一层底。

8. 铺上除西兰花外的菜，再铺上一层米饭压实。

9. 摆上各种颜色的蛋白花和做叶子的西兰花，用蛋黄糊装入裱花笔或裱花袋点花心，用蛋白或奶酪片做蝴蝶装饰，我用了我之前做好的翻糖蝴蝶充数。

烹饪技巧

适合1岁半至6岁宝宝食用。食材均可同等替换。