薄荷梨粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

薄荷 ：3
鸭梨 ：1个
大枣 ：6枚

辅料

小米或大米 ：50

具体步骤

1. 薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），

2. 加水适量，煎汤过滤。(半个小时)

3. 用小米或大米50g煮粥，先烧小半锅水煮开后放米。

4. 粥熟后加入薄荷梨汤，（搅拌一下）关小再火煮沸即可食用。

烹饪技巧

平时容易“上火”的人可吃，还可以预防现在的流感！