烤鸡胸肉杯怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

鸡胸肉 ：一片
西兰花 ：两到三小朵
胡萝卜 ：半根
豆腐 ：一小块
香菇 ：两朵
馄饨皮 ：若干

辅料

鸡蛋 ：一个
酱油 ：适量

具体步骤

1. 将胡萝卜，香菇，西兰花和鸡胸肉剁碎

2. 加入豆腐和鸡蛋，加入适量酱油，也可根据自己喜欢的口味，加入胡椒，其他酱料等。搅拌均匀

3. 烤盘刷油，将馄饨皮放入烤盘中

4. 将2中的食材放入3中，不要放太多，不然等食材熟了，馄饨皮也焦了

5. 烤箱下火180℃预热3分钟，180℃烤15-20分钟，视各个烤箱情况而定，注意馄饨皮不要烤焦了。（这张图片已经是烤好了的，烤之前忘记拍照了-_-||）

6. 时间到了，您就可以大快朵颐啦！如果2还剩下，可以做成鸡肉饼或者鸡肉丸，上锅蒸一下，也很吃

烹饪技巧

鸡胸肉适合减肥人士哟