自制南瓜奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

南瓜含有很高的维生素c，牛奶含有高蛋白，两者结合既不失营养又补充维生素，南瓜奶的制作简便，步骤不繁琐，喜欢吃南瓜的人，制作南瓜奶是一个不错的选择，营养双吸收，能够很好的补充营养，口感也很好。高蛋白与维生素结合，在家空闲都可以试着做。

主料

南瓜 ：350
纯牛奶 ：适量

辅料

糖 ：适量

具体步骤

1.南瓜去皮切片，隔水蒸10分钟。也可放微波炉叮大火5分钟。

2.倒入搅拌机打成泥。

3.调入牛奶即可。牛奶的用量随自己喜欢都可以的！