准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟美味海带金针菇汤中含有很多营养成分,非常适合中老年人,做法简单,易上手,而且自己动手做还干净卫生,不用担心食品添加剂,海带的营养很高,富含铁元素,对人体的帮助很多,金针菇营养仅次于海带,含有人体所需的养分,这样搭配的汤美味可口而且营养价值高。
主料
海带丝 :
50 辅料
金针菇 :
30 具体步骤
金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。
胡萝卜切丝,海带丝切段。
炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。
然后食材放入砂锅加入适量的清水。
加入鲜辣粉。
加入盐煮上3分钟。
再加入金针菇继续煮上3分钟。
加入适量的鸡精。
撒上香菜关火,静待十分就可以吃了哦,好好吃!