营养早餐蕉蕾粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 8.95K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将蕉蕾去掉外层的壳,只用中间部分。2. 将蕉蕾切丝,用盐水泡一会儿,然后用力挤干净水分,以去掉它的涩味。3. 下米煮粥,烧开后加入蕉蕾丝及红枣丝,元贝,发菜一起烧开,文火煮到粥软烂适中,加点盐、鸡精调味就好了。4. 可以喝了,谁要来一碗,呵呵! TAG标签:好吃 营养 早餐 蕉蕾 #