清心爽口懒人版荠菜粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 8.88K 大中小设置文字大小 准备时间:23分钟 烹饪时间:44分钟主料 大米 :一小碗 荠菜 :50水 :适量 辅料 具体步骤1. 大米淘洗后加适量水煮30分钟成浓浓的粥2. 加入洗净切碎的荠菜再略煮两三分钟3. 莹润又清爽的荠菜粥出锅了烹饪技巧荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克。 TAG标签:荠菜 爽口 鸡蓉荠菜粥 清心 好吃 懒人 #