＋养生粥＋配方是1人5天量怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

莲子 ：50
绿豆 ：50
扁豆 ：50
薏米 ：50
大枣 ：30
枸杞 ：10
黄芪 ：250

辅料

具体步骤

1. 熬黄芪水，煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。

2. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。

3. 再放入枸杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）