红腰豆银耳糖水怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
银耳 :27g
清水 :适量
红腰豆银耳糖水,这道糖水非常的有营养,银耳中富含了丰富的营养素,而且营养价值还非常的高,银耳也是一道非常受人们喜爱的一道食材,具有丰富的营养,很适合在夏天饮用这道红腰豆银耳糖水,红腰抖中的营养更不用说了,几者搭配的美食非常美味。
主料
椰浆 :400g银耳 :27g
辅料
红腰豆 :适量清水 :适量
具体步骤
1.食材:罐头红腰豆。
2.食材:罐头椰浆。
3.食材:银耳。
4.将银耳用清水泡发。
5.去蒂,然后再用清水重复浸泡几次。
6.将椰浆倒入汤锅中。
7.加入适量的清水。
8.盖锅盖,大火煮滚。
9.放入浸泡好的银耳,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮15分钟。
10.打开罐头,捞起适量的红腰豆。
11.用清水洗净红腰豆。
12.将适量的冰糖放入汤锅中。
13.倒入红腰豆,盖锅盖,煮滚后即可关火。
14.盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
但凡豆类,宜先用水浸泡1~2小时,再煮熟后食用可减少胃胀气问题。至于罐头红腰豆,通常经高温处理,非常安全,可安心食用。