果仁酸奶紫薯怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

这道果仁酸奶紫薯非常适合在闲暇时犒劳下自己，这道甜品，刚入口时，是一股浓郁的酸奶的奶香味，奶香中透着一股股淡淡的果仁的香味，果仁含多种氨基酸，经常吃减缓衰老的作用，酸奶富含多种益生菌，能促进肠道的蠕动，所以这道果仁酸奶紫薯营养特别丰富

主料

酸奶 ：一杯
紫薯 ：两个

辅料

果仁 ：适量
白糖 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.紫薯削皮后上锅蒸熟，用叉子叉一下软了就可以了。放入一个大一点的碗里按压成泥，然后加两小勺白糖拌匀。待凉一点再放一勺蜂蜜，拌匀！

2.将拌好的紫薯酱放入你喜欢的容器里，稍微调整一下形状

3.取一把核桃仁和开心果拍碎

4.放入热锅中炒香即可

5.最后把酸奶淋到紫薯酱上，再撒上果仁碎。放进冰箱冷藏一个小时就可以开吃啦！ (☆^ー^☆)

烹饪技巧

果仁我用的是开心果和核桃，先炒一下会更香口感更好哦