麦片鸡胸肉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

麦片鸡胸肉:麦片以及鸡胸肉都是很有名的健身塑型食物，可以为人体提供丰富的营养物质，同时还几乎不含有热量，当然味道也都很好。麦片鸡胸肉是麦片与鸡胸肉的完美结合，超低热量的同时营养丰富，也很是美味，是减肥健身人士的首选食物之一。

主料

鸡胸肉 ：1块
鸡蛋 ：1个
即食麦片 ：1大杯

辅料

淀粉 ：2大勺
奶粉 ：1大勺
白胡椒 ：1小勺
黄油 ：30g
糖 ：1大勺
油 ：适量
鱼露汁 ：适量

具体步骤

1.将鸡胸肉切片，混合鸡肉部分其他食材（鸡蛋、淀粉、盐、胡椒）

2.拌均匀。

3.锅中放入油，鸡胸肉放入锅中煎熟待用。

4.麦片部分的食材（奶粉、盐、糖）也混合起来。

5.将黄油下锅溶化，加入麦片部分炒匀。

6.倒入鸡肉翻炒，加入鱼露调味后盛出。

7.最后用薄荷叶装饰～叮～完成啦！

烹饪技巧

鸡胸肉如果不想油煎，可以用烤箱烤或者是微波炉加热叮熟。