儿童美食蒜香鸡小腿怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:20分钟
紫蒜 :5个
盐 :适量
白糖 :适量
香橙 :2个
酱油 :适量
淀粉 :适量
玉子豆腐 :1条
这道儿童美食蒜香鸡小腿是我很喜欢吃的一道鸡腿的味道,吃进嘴里淡淡的蒜香味儿在舌尖上面绽开来超级的幸福开心的。鸡小腿的肉质非常的细嫩,而且他的营养价值也还是蛮高的,很适合小孩子吃,美味健康营养价值高。做起来也没有什么难度。
主料
鸡小腿 :9个紫蒜 :5个
辅料
油 :适量盐 :适量
白糖 :适量
香橙 :2个
酱油 :适量
淀粉 :适量
玉子豆腐 :1条
具体步骤
1.紫蒜拍碎去皮再剁成蓉;
2.鸡小腿洗净滤干水份,加入蒜蓉、油、盐、白糖和酱油及淀粉, 拌匀,腌2-3小时左右;
3.将腌好的鸡小腿排进空气炸篮内;
4.空气炸锅调到200度位置,预热5分钟后;
5.将炸篮连同鸡小腿一并放入,炸10分钟;
6.取出翻面再刷一层腌汁;
7.再放入空气炸锅内炸多5分钟;
8.取出晾凉;
9.玉子豆腐去除外包装,再切小段;
10.再横竖切花刀;
11.起油锅,倒入切好花刀的玉子豆腐炸;
12.炸至微黄捞起控干油待用;
13.准备好橙子,把橙皮及外白蒙剥掉,取内肉及橙汁待用;
14.起干锅,倒入香橙肉及橙汁,加入适量白糖煮沸;
15.放至微晾淋在鸡小腿上,摆盘上桌美美的开吃吧。
1、加入白糖和淀粉一块腌制鸡小腿,这样处理后鸡小腿的肉质会更滑嫩。2、香橙外层的白蒙一定要去除干净,这样煮沸后的果汁才不会有苦涩味。3、加少许白糖,果汁的味道会更好一点。