儿童便秘食疗有哪些方法？儿童便秘最好不要食用哪些食材？

儿童，因其年龄方面还比较小，所以肠胃的消化上面的能力并不是很好，很容易便会造成便秘的症状所在。那么当发现孩子有便秘的情况存在时候，除了采取一定性的药物上面的治疗之外，还可以有哪些食物方面的治疗方法呢？以下就一起来看看吧！

儿童便秘食疗有哪些方法  儿童便秘最好不要食用哪些食材

一、儿童便秘食疗

1.银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

2.芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。

3.柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

4.首乌百合粥

材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

5.猪肺粥

材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

二、儿童便秘不宜食用哪些食材

1.糖

糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2.柿子

柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3.莲子

莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4.蛋白质或钙质过多的食物

此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

儿童便秘食疗的方法，以上小编已经为大家所整理到了哦，平时喜欢食用辛辣味的孩子们，最好还是在主食上面以清淡为主了哦。再有便是像是一些粥类，就比较适合孩子们。当然若是食疗的方法不太可行的话，还是需要及时的去医院，食物只是一种辅助性的治疗！