荷叶茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

荷叶茶是一款茶叶饮品，饮茶，是中国人的习惯，多喝茶对于身体健康有好处，茶叶可以提神，在工作之余来一杯，是非常不错的选择，但是值得注意的是，不能在睡前喝茶，这样一整晚都有可能睡不好觉，对身体健康没有好处哟，不能这样喝

主料

荷叶茶 ：2

辅料

山楂 ：2片
决明子 ：3
枸杞 ：6粒
玫瑰花 ：2朵

具体步骤

1.准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞 山楂 荷叶下排从左至右分别为：玫瑰 决明子

2.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。

3.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。

4.倒入开水后，加盖2分钟。

5.取滤网搁置在分茶器上。

6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

7.分别倒入茶碗中。

8.即可饮用。

烹饪技巧

1.荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。2.荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。