常吃不腻的香蕉酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟

主料

香蕉 ：1个
牛奶 ：400ml

辅料

白糖 ：适量
乳酸菌 ：适量

具体步骤

1.酸奶机的工具要消毒

2.牛奶盒乳酸菌准备好

3.放入牛奶

4.放入菌种

5.搅拌均匀

6.放入适量的白糖

7.酸奶机工作

8.做好的酸奶

9.香蕉准备好

10.剥皮 掰成小块

11.放入酸奶

12.比较好吃哦

烹饪技巧

香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。