快手养生吐司春卷怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

全麦吐司 ：4片
苜蓿芽 ：60
紫色高丽菜 ：1/4颗
小黄瓜 ：1条
苹果 ：1/2颗

辅料

美乃滋 ：适量
芝麻粉 ：适量
花生粉 ：适量
糖粉 ：适量
葡萄干 ：适量
香菜 ：4株
寿司竹帘 ：1张
保鲜膜 ：4张

具体步骤

1. 吐司去边，表面涂上一层美乃滋备用

2. 紫色高丽菜切丝，小黄瓜去心后切丝，苹果切条状备用

3. 将寿司竹帘摊开，铺上保鲜膜，放上吐司，再依序将苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在吐司上

4. 依个人喜好酌量洒上芝麻粉、花生粉、糖粉，再放上葡萄干，然后依照卷寿司的方式将吐司卷起

5. 吐司卷好后，可扭紧保鲜膜左右突出的部分帮助固定

6. 取下保鲜膜，在吐司正中间系上香菜叶即可