养胃全麦养生吐司怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时

全麦养生吐司是一道由全麦粉,高筋面粉加入鸡蛋,黑芝麻,牛奶等多种营养物质共同烹饪而成美食.日常工作生活节奏快,人们经常因为上班而没时间吃早餐来补充身体所需的营养,学会制作简单的全麦养生吐司,吃起来方便又快捷,美味又营养,

主料

全麦粉 ：200
高筋面粉 ：100

辅料

鸡蛋 ：1个
红糖 ：40
盐 ：3
牛奶 ：120
黑芝麻 ：适量
黄油 ：30
酵母 ：5

具体步骤

1.所有的材料除黄油外全部扔进面包机，启动一个程序

2.加入黄油和黑芝麻，再启动一个和面程序

3.和好的面团发酵到两倍大

4.排气，分成均匀的三份

5.每一份擀平，卷成卷

6.三份均做好放进吐司盒里

7.发酵到7分满，烤箱180度烤制40分钟即可

8.成品

烹饪技巧

无