好吃的脱骨蜜汁鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

好吃的脱骨蜜汁鸡翅，这道脱骨鸡翅加上土豆与红萝卜同烤，无骨方便，营养均衡，鸡翅去骨时尽量使两面的皮肉完整，这样烤后才不会变型。鸡翅的腌料可根据喜好来调制，也可购买现成的烤翅腌料，鸡翅做法简单，口味独特，口齿留香，喜欢吃鸡翅的亲们有福了。

主料

鸡 ：5个

辅料

土豆 ：一个
胡萝卜 ：一根
蜂蜜 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：少许
蚝油 ：适量

具体步骤

1.鸡中翅洗净后，将两头的骨头韧带剪断，再慢慢用手将骨头和肉分离，有筋的部分用剪刀剪断，使鸡皮和鸡肉较完整地脱下

2.土豆和红萝卜去皮后切成长5厘米左右细丝，再将适量红萝卜丝与土豆丝塞入已脱骨的鸡中翅里

3.将酿好的鸡翅放适量盐，生抽，蚝油，拌匀，腌制半天时间

4.鸡中翅表面刷上蜂蜜，放于烤盘内，烤箱200度，预热后放入中层，约15分钟，鸡翅略缩，呈金黄色即可