肉香满溢的脱骨蜜汁鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道菜乍一听有种脱胎换骨的意思，其实它的原名叫蜜汁蔬菜脱骨鸡翅。现在我们就来说说这道菜肴吧！蔬菜和鸡肉的搭配，有荤有素，口味清淡，一口咬下去还有浓浓的肉汁溢出，特别适合作为一岁的宝宝的辅食。这样一道肉汁满溢的脱骨蜜汁鸡翅，荤素搭配，营养均衡，更有助于宝宝营养全面。

主料

胡萝卜 ：1根
土豆 ：1个
翅中 ：7个

辅料

油 ：适量
耗油 ：2勺
生抽 ：2勺
砂糖 ：1勺
蜂蜜 ：2勺
姜 ：适量
蜜汁烤肉料 ：8

具体步骤

1.鸡翅中依次脱骨

2.准备土豆一个，削皮洗净

3.土豆切条，依次把土豆条塞进鸡翅中

4.放入蜜汁酱料，腌制6小时以上

5.小火慢煎

6.双面煎熟，出锅装盘

烹饪技巧

厨房剪剪一下翅中头更有利于脱骨