银耳沙参饮怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

银耳 ：30
沙参 ：20
冰糖 ：50
枸杞 ：10
清水 ：1000

辅料

具体步骤

1. 准备材料，银耳先用水浸泡1个小时，其间换一至两次水，将浸泡好的银耳去掉黄色的蒂部，用剪刀剪碎

2. 沙参洗干净后掰成小段

3. 将银耳、沙参和清水放锅内。

4. 开大火烧开。

5. 改小火慢慢煮30-60分钟。

6. 加入枸杞子和冰糖，再煮5分钟即可。

烹饪技巧

1、银耳煮的时间长些，煮到黏稠，滋肤效果更好，因为这款主要是当饮品来喝，所以没有煮太长时间，我只煮了30分钟。2、购买银耳的时候，千万不要购买“雪白”的银耳，银耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略深。雪白的银耳一般是不法商家漂白过的，然后闻起来有些刺鼻的味道，亲们如果不会挑，建议到信誉好的店家去购买。