过敏能吃银耳吗，银耳怎么吃呢？
过敏是一些体质的人群最容易发生的病症了，严重的过敏需要及时就医，轻微的要注重生活饮食调养，过敏期间有一些食物适宜吃，你知道都有哪些吗？银耳味道甜美，很多人群喜爱，不少人知道吃银耳是对身体很有益处的。过敏能吃银耳吗，银耳怎么吃呢？
一、过敏能吃银耳吗
可以吃的。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒。
二、过敏宜吃的食物
除了银耳，过敏宜吃的食物还有这些。
1、红枣
红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。服用办法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮肤过敏症状消失为止。
2、香蕉
香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的有效成分--蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
3、苹果
研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定效果。
三、红枣银耳汤的做法
做法一
材料：银耳、红枣、莲子、黄芪、冰糖。
做法：
1、银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵;
2、红枣、莲子、黄芪分别洗净;
3、把所有材料放进锅里加满水;
4、入蒸锅隔水炖2小时，出锅前加蜂蜜冰糖即可。
做法二
材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖。
做法：
1、木瓜去皮之后切成块;
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵;
3、红枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内;
5、大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
做法三
材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖。
做法：
1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵;
2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干;
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖;
4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
过敏可以吃银耳的哦，银耳补充身体营养的同时，也能改善皮肤过敏现象，过敏人群可以多吃点银耳。银耳与红枣煲汤味道甜美，补气养身，你学会红枣银耳汤的做法了吗？赶紧动手试试吧，一碗清甜诱人的红枣银耳汤，能给过敏人群带来健康哦。过敏能吃银耳吗？过敏人群可以吃银耳的哦。
