好吃的玫瑰苹果混合浓羹怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
袋装豆奶粉 :适量
麦片 :适量
大苹果 :一个
干玫瑰花 :三朵
莲子粉 :少量
枸杞 :几粒
主料
袋装纯牛奶 :适量袋装豆奶粉 :适量
麦片 :适量
大苹果 :一个
干玫瑰花 :三朵
辅料
杏仁粉 :少量莲子粉 :少量
枸杞 :几粒
具体步骤
1. 早把牛奶、豆奶粉、麦片以及其他辅料搅拌均匀
2. 放在锅上用小火炖,一片炖,一边用小勺子搅拌,以免沾锅,烧开两三分钟后关火
3. 将苹果削去皮、切成块,待用
4. 把煮开的浓羹浇在苹果上—— 哈哈,一份富含营养、又利于消化的早餐诞生了
1、杏仁多食会中毒,而且一定要煮开才能食用。2、牛奶含钙、又美容;豆奶是女生的最佳补品;麦片富含粗纤维,营养丰富且利于消化;玫瑰花、杏仁都是美容佳品;枸杞当然也是补品了!3、“每天吃一个苹果远离心脏病”,浇了浓羹的苹果既不会散失营养成分,但又不会因为太凉而使肠胃难受,特别适合经常肠胃感冒的人。