美容养颜麻辣黑豆苗怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟

怎么做好吃黑豆苗呢？当然是干拌呀!在夏季，气候湿热且易上火的南方，能清热消肿的黑豆苗称得上养生佳肴。其次，有“药王”之称的黑豆，不仅有美白容颜功效，还称得上好的减肥食品呐。营养，且一年四季都盛长，操作仅四步就能完成的麻辣黑豆苗，快来试试吧。

主料

黑豆苗 ：250

辅料

干辣椒 ：50

具体步骤

黑豆苗去根须，清洗后用加了盐的开水焯熟，过凉控水

将蒜末放在豆苗上

锅入油，三成热时下麻椒粒小火煸香，去粒不用，下入干红辣椒微火炸酥后，趁热将油的辣椒倒在蒜末上

加盐等其它调味料，拌匀即可