酸奶加红糖能喝吗

可以，酸奶加红糖一起喝的话，能起到一定的减脂效果，所以酸奶加红糖的组合是很受广大女孩子的喜欢的。酸奶加红糖的最佳比例是，一杯酸奶加上两克左右的红糖，搅拌均匀后就可以喝了，大多人都喜欢在饭前或者饭后喝，一天大概喝个两到三次左右。酸奶加红糖也是很好的营养补品，先是酸奶含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，含糖量低；再是红糖中也含有大量能量物质、微量元素以及其他的一些维生素，这对组合实在是够营养。