吃南瓜要吃南瓜皮吗 飘香香 专业问答 2.56W 大中小设置文字大小 要的。南瓜皮虽然硬,但是含有较多的膳食纤维,去籽去皮后的南瓜虽然吃起来软糯,口感好,但是膳食纤维的含量并不多。如果觉得南瓜皮粗硬,口感不好,可以蒸食,蒸制得的时间久一点将南瓜皮蒸烂就行。南瓜吃法多样,还有做南瓜小米粥、南瓜泥牛奶蒸蛋等。 TAG标签:南瓜 #