怎样健康养胃？胃疼能喝奶吗

胃疼不是病，疼起来真要命。相信不少朋友对在日常生活中因为胃疼而引起强烈疼痛的感觉印象深刻，那么健康养胃就势在必行。有不少人对于如何健康养胃都有疑问，比如：胃疼能喝奶吗，缓解胃疼的食物有哪些，治疗养胃的食谱又该如何去做？

一、胃疼能喝奶吗

有胃炎的患者主要是饮食上尽量不要吃一些太甜的食物，容易刺激胃酸分泌过多，同时也尽量不要吃一些酸辣的食物，容易损伤胃黏膜。治疗上主要是应用抑制胃酸分泌的药物，如兰索拉唑，配合保护胃黏膜的药物，配合抗炎的药物，共同进行调理治疗，保证良好的情绪，因此可以适当喝奶来缓解疼痛。

二、缓解胃疼的食物

1、面条

米中含酸多，所以少吃米饭。

2、粥类

少放点苏打进去，对胃有好处。

3、馒头

不是包子哦，可以养胃 。

4、牛奶和热水

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

三、缓解胃疼的食谱

1、糯米百合粥

百合 60 克，糯米 100 克， 红糖 25 克。百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日 1 剂，分两次温服。

2、健脾和胃汤

党参 15 克、 茯苓 15 克、 陈皮 、砂仁及白蔻仁各 6 克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

3、红枣姜粥

高良姜 5 克(药店有售)，粳米 50 克，红枣 2 枚，葱白 2 根，红糖 10 克。高良姜研磨成粉备用，其余 4 味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮 15 分钟即可。每日早晚 温热 服食。

4、银耳红枣粥

银耳 20 克，红枣 10 克，糯米 150 克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

5、莼菜羹

首先将蒓菜 250 克，冬笋 25 克，香菇 20 克，榨菜丝 15 克，然后将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

胃疼能喝奶吗？怎样通过食疗来缓解胃疼？针对这些疑问，已经通过以上介绍为广大朋友做了一个详细的解释说明，希望对大家养胃护胃能起到一个好的正确的帮助，以便大家以后在日常饮食中了解并及时有效环境胃疼这一症状，做一个胃口好吃嘛嘛香的吃货。