关于砂锅燕麦片蛋花汤的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养砂锅燕麦片蛋花汤早上来一碗快速的燕麦蛋花汤,再配个主食,这样的早餐搭配既美味又营养，对于赶时间的工作人群更可以节约宝贵的时间，这样简单易做的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日气温太高对什么美食都没有胃口？那当然要来尝一尝这道砂锅燕麦片蛋花汤炎热夏天必备的解暑神菜，让你的胃口大增，鲜嫩的蛋花配上美味的燕麦片产生...

早餐，我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐，一天之计在于晨，一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里，早餐正常都是会喝粥，煮一锅营养养生粥那是最好的，但是，总是因为时间上的原因没有办法煮粥，这时我...

“燕麦肉片疙瘩汤，与普通的做法不一样。汤中加入燕麦片让口感变的润滑，而营养也提高了。燕麦片含有大量的膳食纤维，它具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖...

食材明细主料鸡蛋（1个）燕麦黑谷（1包）辅料料酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋花燕麦黑谷的做法步骤1、材料：鸡蛋、燕麦黑谷2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、随后，在锅中加入适量的清水。5、接...

“一款简单快捷营养的早餐食谱。”食材明细主料燕麦片（3勺）辅料鸡蛋（1个）调料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦片荷包蛋的做法步骤1、奶锅上火，放适量清水烧开，放适量燕麦片。2、煮3分钟左右。3、磕入一个鸡...

“我妈喜欢吃各种饼干，只是这几年血糖略高一点。然后就开始把我烤的馍片当零食，各种配料的都有，只要不甜就行。”食材明细主料燕麦（120g）鸡蛋（4个）面粉（适量）辅料酵母（2g）调料花生油（100g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦馍...

食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一...

“10.11月份，秋天带着“干燥剂”步步逼近，冷空气也开始蠢蠢欲动，俗话说“一场秋雨一场寒”，干冷的冷空气对于我们最大的困扰就是越来越干燥，孩子会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。秋天体内水分过分蒸发，加上肠胃功能...

随着社会的进步和发展，现在大家的生活都显得很忙碌，麦片就逐渐走进了人们的视野，有人把它当成忙得没时间吃饭时一冲就能吃的代餐食品，有人因为大吃大喝的应酬太多把它当成清理肠胃的养生食品，但是大家却分不清纯燕麦和麦片...

你还在为考虑吃什么粗粮而发愁吗？燕麦片，就是现实生活中的一种极为健康的粗粮食品，也是一种不错的选择，而且深受大家的喜爱，更有甚者成为一些繁忙人士的早餐，而有些妈妈将其定位自己宝宝的额外零食，其不但营养含量高，而且质量...

食材明细主料红枣枸杞燕麦（1包）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦汤的做法步骤1、燕麦片备用（燕麦片可选择自己喜欢的来用）。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中适量清水大火煮开。4、放入燕麦片。5、...

“开胃又消食，健康不长胖！”食材明细主料盘吉米道燕麦片（适量）辅料佛桃酸梅汤（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅燕麦片汤的做法步骤1、准备材料。2、先将酸梅汤冲泡好。3、放入盘吉米道燕麦片，搅拌均匀。4、静待1-...

燕麦片，大部分在人们的心中都是速食的，只需要用开水冲服便可以了。在市面上燕麦片的品牌也是比较多的，选择大家信任的品牌才是好品牌。西麦燕麦片便属于是一种品牌，那西麦燕麦片好吗?以下小编就会为大家整理到有关于西麦...

“前段时间买了一些需要煮熟的燕麦片，这种燕麦因为含有燕麦麸皮所以口感不好较粗糙，家里人都不喜欢吃。雨季来临再不消灭它们会发霉的，于是把燕麦放入调料机里打成粉，调入鸡蛋、葱花等调品味粗糙的燕麦变成了人人喜欢的、...

食材明细主料即食燕麦片（70克）剩米饭（80克）花生米（50克）辅料红糖（4勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米燕麦片米糊的做法步骤1、食材：即食燕麦片、剩米饭、花生米（已泡软）、红糖2、将已泡软的花生米淘洗一下搁入豆浆机...

“今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮声给吵醒了并起来。玩了一会儿电脑，就进行洗漱，还给自己做了一份简简单单有营养的早餐。。。”食材明细主料汤圆（160克）燕麦片（50克）辅料咖啡（1包）绵白糖（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

“有一次，同事澳州给我带了一种糖是麦片做的，感觉挺特别的，前段时间买了很多麦片都没处理，淡麦片挺难下咽的，所以想着也做成麦片糖试试，今天先少量试了试，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起来挺香的！不错，以后又有新零嘴了！”食材明细主...

“剩下的一点蛋液，不想就这么吃掉，能用来做点什么呢？印象中，孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的，翻出来一看，材料基本齐备，换算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盘，七片，短平快，半小时内搞定。一直惦记着孟老师的这饼干，总不得时...

“微辣，咸香，外焦里嫩，特别好吃。”食材明细主料即食燕麦（一把）香葱（适量）柴鸡蛋（1个）辅料荞麦面粉（一把）盐（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦葱花荞麦鸡蛋饼的做法步骤1、荞麦面粉一把。2、抓入一把即食燕麦...

“春时野菜香！”食材明细主料砂锅片（一把）鸡蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）砂锅片炒鸡蛋的做法步骤1、砂锅片。2、采摘砂锅片。3、择好，洗净，备用。4、淖一下，捞出，过凉水，挤出多余水分，切碎。5...

食材明细主料手抓饼（1张）即食燕麦片（适量）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦片手抓饼的做法步骤1、食材：手抓饼、即食燕麦片、鸡蛋、香葱。2、在碗中倒入适量的燕麦片。3、接着，打入...

食材明细主料鸡蛋（1个）燕麦片（40克）辅料奶茶（优乐美一包）配料冰糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖奶茶鸡蛋燕麦片的做法步骤1、先加250ml的水进入锅内煮沸2、打入鸡蛋，搅碎，拌匀3、加入奶茶，冰糖和燕麦片...

“燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效...

“做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样！我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆，口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...