美味的山药炒胡萝卜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300胡萝卜：200辅料大葱：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.山药切片，在淡盐水里泡一会2.胡萝卜切片3.热锅放油，油可以少点，这个菜清淡4.放入切好...
家常菜山药炒胡萝卜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200胡萝卜：200辅料味精：适量蒜瓣：2个油：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.胡萝卜洗净，切块，山药，洗净蒸熟，去皮切块2.坐锅，倒油，油微热，倒入胡萝卜3.倒入...
山药炒胡萝卜的做法 山药炒胡萝卜怎么做
“这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。清清淡淡易于消化，很适合节后缓解肠胃的劳累。”食材明细主料胡萝卜（150g）山药（200g）辅料橄榄油（适...
山药炒胡萝卜的做法 黄金白玉嘎嘣脆~山药炒胡萝卜 山药炒胡萝卜怎么做
“薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。好多功效”食材明细主料山药（200克）胡萝卜（1根）辅料盐（少许）酱油（少许）香油（少许）五香...
美味山药炒胡萝卜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200胡萝卜：50黑木耳：50辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.准备所有材料，山药、胡萝卜去皮切片，黑木耳泡开待用。2.油锅烧热下山药翻炒。3.加入...
山药胡萝卜炒牛筋的做法 山药胡萝卜炒牛筋怎么做
食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）卤牛筋（适量）蚕豆米（适量）辅料香菜（适量）黑木耳（适量）配料干红辣椒（适量）美极酱油（适量）胡椒（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炒牛筋的做法步骤1、山药切片，胡萝卜切片，牛筋切...
秋葵胡萝卜炒秤砣山药的做法 秋葵胡萝卜炒秤砣山药怎么做
“秤砣山药实在太大个儿，用了一大半来做饼，还剩了挺多，用来炒菜也不错哦，香脆中不乏软糯。秋葵和胡萝卜山药可以一起炒，营养丰富,口感不错。其中山药既补气又滋阴，补益肺脾肾气；秋葵可以补充人体所需的维生素、微量元素、植...
胡萝卜山药炒佛手瓜的做法 胡萝卜山药炒佛手瓜怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）佛手瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药炒佛手瓜的做法步骤1、胡萝卜、佛手瓜、山药去皮清洗。2、切成薄片。3、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒变...
胡萝卜木耳炒山药的做法 家常小菜——胡萝卜木耳炒山药 胡萝卜木耳炒山药怎么做
食材明细主料胡萝卜（1个）山药（一段）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜木耳炒山药的做法步骤1、木耳泡发后洗净泥沙，然后撕成小朵备用。2、胡萝卜去皮洗净切成片，葱...
胡萝卜山药炒西芹的做法 胡萝卜山药炒西芹怎么做
食材明细主料西芹心（1颗）胡萝卜（1根）洋葱（1个）铁棍山药（1根）辅料油（2大匙）蒜（4瓣）调料盐（1/2茶匙）鸡粉（1茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜山药炒西芹的做法步骤1、胡萝卜切片。2、西芹撕去粗丝，切块。3、洋葱切块。4、山药...
山药胡萝卜羹的做法 山药胡萝卜羹怎么做
“冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适...
山药胡萝卜炒木耳的做法 山药胡萝卜炒木耳怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）青椒（1个）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炒木耳的做法步骤1、锅中油预热，放入胡萝卜，青椒翻炒。2、放入黑木耳翻炒。3、放入山药翻炒。4、...
木耳胡萝卜炒山药的做法 木耳胡萝卜炒山药怎么做
“一款人见人爱，清爽美味的减脂菜。”食材明细主料山药（300g）辅料木耳（30g）胡萝卜（50g）调料盐（1/2匙）蒜蓉（适量）鸡精（少许）白醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳胡萝卜炒山药的做法步骤1、山药去皮，斜刀切成菱形片，胡萝卜切...
清炒山药胡萝卜的做法 清炒山药胡萝卜怎么做
“我们家喜欢吃清淡的菜，家里没有准备许多的配料，都是咱们普通老百姓经常用的。口感清淡爽滑”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（姜片）配料酱油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒山药胡萝卜的...
山药胡萝卜蒸糕的做法 宝宝辅食—山药胡萝卜蒸糕 山药胡萝卜蒸糕怎么做
食材明细主料山药（适量）胡萝卜（3片）蛋黄（2个）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药胡萝卜蒸糕的做法步骤1、胡萝卜切片，煮熟。2、山药去皮，切小块。3、鸡蛋黄。4、放入料理机5、放入准备好的山药块，煮熟的胡萝...
山药胡萝卜汤的做法 山药胡萝卜汤怎么做
“山药胡萝卜汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。”食材明细主料山药（250克）胡萝卜（1根）排骨（适量）辅...
山药胡萝卜粥的做法 山药胡萝卜粥怎么做
“营养粥，晚上预约好时间，早上起来就有热乎乎的粥喝了。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）五常大米（1杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜粥的做法步骤1、米，1杯2、洗净3、山药，胡萝卜削皮洗净切...
胡萝卜山药炒木耳的做法 胡萝卜山药炒木耳怎么做
“黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清...
胡萝卜炒山药的做法 胡萝卜炒山药怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒山药的做法步骤1、胡萝卜、山药去皮切片。2、锅中放油烧热，先下入胡萝卜翻炒。3、再放入山药翻炒至熟。4、...
青椒胡萝卜炒山药的做法 青椒胡萝卜炒山药怎么做
“春季，就想吃点清淡、养肝、健脾的蔬菜，青椒胡萝卜炒山药，颜色艳丽、口味清淡，早春时节，为家人做一盘清爽菜，美味、健脾。”食材明细主料山药（250g）胡萝卜（1根）青椒（50g）辅料食用油（8g）清水（少许）葱（4g）蒜（2瓣）调料盐（3g）生抽（4g）花椒粉（0.5g）...
胡萝卜山药炒甜豆的做法 胡萝卜山药炒甜豆怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）甜豆角（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药炒甜豆的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、沸水中加点盐，放入豆角焯七分熟捞出。3、胡萝卜山药切片。4、锅中...
胡萝卜山药糕的做法 胡萝卜山药糕怎么做
“很多小朋友不爱吃胡萝卜，菠菜，芹菜这些蔬菜，我家的也一样不爱吃，为了能让她吃可是绞尽脑汁，直接炒的她是不爱的，上次做了一次胡萝卜千层蒸糕，吃了好多，还嚷嚷着下次还让我做给她吃。去楼下生鲜超市买菜，看到新上的胡萝卜和山...
山药和胡萝卜，山药和胡萝卜能一起吃吗
山药和胡萝卜都是我们日常生活中比较常见的两种蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，矿物质，维生素等，对人体。有益的微量元素，山药中则含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙等维生素多种营养成分。除了这些营养成分以外，他们还含有淀...
胡萝卜烩山药的做法 胡萝卜烩山药怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）辅料青椒（适量）配料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烩山药的做法步骤1、山药去皮切成0.3厘米厚的片。2、胡萝卜也切成山药一样厚的片。3、蒜去皮...
香菇胡萝卜炒铁棍山药的做法 香菇胡萝卜炒铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（250克）新鲜香菇（45克）胡萝卜（155克）调料盐（适量）清淡（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒铁棍山药的做法步骤1、食材：铁棍山药、新鲜香菇（已洗净）、胡萝卜（已洗净去皮）。2、将铁棍山药洗净，去皮。3、放在案板...